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试管治疗周期中，我们是不是可以正常运动呢？试管各阶段怎么运动？适当的运动对试管移植会有帮助，在促排卵的早期，比如在卵泡还没有完全长大的时候，正常的所有的运动其实都不受影响的。如果在促排卵的晚期，感觉到开始有肚子胀的时候，就不建议剧烈运动了，比如说篮球类、足球，跑步，其他的剧烈运动就不要去做，但是缓慢的瑜伽，适当的慢速的游泳，这些运动还是可以正常进行的。
试管各阶段怎么运动？
1、试管前
可以大强度运动，提高心肺功能增强体质。
如HIIT、跳绳、跑步、力量运动等
2、促排期间
前期:卵泡没长大时，正常运动，
后期:尤其是扳机取卵的时候尽量不做有强度的运动，由于卵巢肿胀，卵泡大,过强的运动会导致跑卵。建议低强度运动，比如散步或短时间的快走，既能避免提前跑卵，也能保持宫腔血供。
3、取卵后一周内
注意不要蹦跳，不要下水游泳，防止伤口感染,术后注意休养身体。
另外，取卵后卵巢会肿胀，为了避免卵巢扭转、卵巢刺激综合征、腹水等风险,一定要多喝水，强烈推荐玉米须煮水坚持喝几天，消腹水效果很不错。
重点动作:临取卵时，雌激素会很高，血液会变粘稠.，虽然取卵后雌激素大量流失，但身体还是会浮肿，所以取卵后,不要久躺、久坐，要多起身慢慢活动，主要多活动手脚，多做散步等低强度运动，既帮助排水，也有助于预防毛细血管血栓。
建议来过一次姨妈后，再开始恢复正常强度运动。
4、移植前
推荐爬楼梯这样强度的运动可以提升内膜血供，使胚胎更容易着床。
5、移植后
注意休息，但不要久卧，会使局部血液不通畅，影响着床。
这期间的运动强度建议比平时习惯的强度低一些，但是要避免过累，会影响母体输送营养和能量给胚胎。
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