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随着二胎、三胎政策的放开，很多家庭陆续加入备孕人群。调查显示，有二孩三孩需求的女性60%在35岁以上，有迫切生育二孩要求的多为超过40岁的女性。由于女性的生育力随着年龄的增长而下降，这让很多备孕二胎的女性面临久备不孕的难题，辅助生殖技术也成为她们关注的焦点。那么，备孕二胎能做试管吗？要做哪些方面的准备呢？
备孕二胎要做哪些方面的准备呢？
高龄女性的生育能力下降，主要表现为卵巢储备功能下降，对药物促排卵反应下降，低反应发生率增高，获卵数下降，卵子质量下降，从而带来胚胎非整倍性概率增加，胚胎停育几率增加，妊娠期母儿风险增加等一系列的问题。无论女方是否高龄，备孕二胎都不能因为生育一胎的顺利就放松对科学备孕的重视，需要做好以下几方面的准备：
生活方式调整
备孕夫妻可以通过调整饮食结构、减少外卖外食，充足睡眠、适量运动等方面对生活方式进行必要的调整，为孕育新生命打下基础。生育力评估
备孕夫妻双方均需做生育力评估检查，通过性激素六项、超声监测卵泡、AMH、精液常规分析等检查，对生育力情况做个综合评估。
备孕二胎能做试管吗？
女性38岁以上的输卵管性不孕人群；III-IV期内异症患者；男方严重少弱畸精子症等；女性卵巢储备低下（AMH＜1.1ng/ml）等。
备孕二胎哪些食物有助提高卵子质量？
一枚优质的卵泡是好孕的首要条件，备孕二胎更要重视卵子质量的保护和提升。合理的饮食有助于提高卵子质量，例如：
新鲜蔬果
新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
优质蛋白质
对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含 ω-3 脂肪酸(奥米茄 3)、二十碳五烯酸 (EPA)、与二十二碳六烯酸 (DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素，另外也可以在饭后补充鱼油，请注意需服用检验过的鱼油避免摄取到重金属。维生素E含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜，每日150-300 毫克即可。富含植物性雌激素的食物例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、洋葱、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。避免容易让身体发炎的食物烤炸、高温烹调食物、过多的甜食、加工食品，应控制摄入。
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