男性不育自测

1. 精液外观
   • 正常的精液颜色为灰白色或略带黄色。如果精液颜色出现明显异常，如呈红色（血精），这可能是精囊炎或前列腺炎等生殖系统炎症的表现，炎症可能影响精子质量。血精表明生殖器官内的血管破裂，血液混入精液，会干扰精子的正常生存和运动环境。另外，如果精液颜色过黄且长时间如此，可能是因为长时间未射精或者存在感染等情况，这也可能对生育能力有影响。
   • 精液的量也是一个重要指标。正常男性每次射精的精液量大约在2 - 6毫升。如果精液量过少，可能是睾丸生精功能不足、射精管梗阻或者精囊腺发育不良等原因导致的。精液量过少会使精子的浓度降低，减少受孕机会；而精液量过多（大于6毫升）可能是精囊炎或垂体促性腺激素分泌亢进等原因造成的，过多的精液会导致精子密度下降，同样影响受精能力。
2. 精子活力观察
3. 在射精后，可以观察精液的液化情况。正常情况下，精液射出后会在15 - 30分钟内液化。如果精液长时间不液化或者液化不完全，可能是前列腺分泌的液化因子不足，这会使精子被困在黏稠的精液中，难以游动到卵子处，从而影响受孕。
4. 可以通过一些简单的方法大致判断精子活力。例如，在干净的玻璃片上滴一滴精液，在常温下用肉眼观察，如果精液中精子看起来像云雾状翻滚运动，这可能表示精子活力较好；如果精子几乎没有明显运动或者运动缓慢，可能存在弱精症的风险。但这种方法只是初步判断，不能替代专业的精液分析。

1. 吸烟与饮酒
   • 吸烟是影响男性生育能力的重要因素。如果每天吸烟超过10支，且烟龄较长（5年以上），那么精子质量受到损害的可能性较大。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会进入血液循环，影响睾丸的生精功能，降低精子的数量、活力和形态正常率。
   • 过量饮酒也对生育不利。如果经常酗酒，每周饮酒次数超过3次，每次饮酒量超过3两白酒（或等量的其他酒类），酒精会干扰下丘脑 - 垂体 - 性腺轴的功能，影响睾酮的分泌，进而影响精子的生成和发育。
2. 作息与运动
3. 长期熬夜是不良的生活习惯。如果经常凌晨以后才入睡，且这种情况持续3个月以上，身体的生物钟被打乱，内分泌系统失调，可能影响睾丸的生精功能和精子的成熟过程。
4. 缺乏运动也是一个问题。如果每周运动时间少于3小时，身体代谢缓慢，血液循环不畅，尤其是生殖系统的血液循环可能受到影响，导致睾丸局部温度升高，不利于精子的生成和储存。

1. 睾丸自检
   • 每月可以进行一次睾丸自检。在洗热水澡或淋浴后，阴囊皮肤松弛，此时最适合自检。用双手轻轻握住睾丸，感觉睾丸的大小、形状和质地。正常的睾丸应该是大小均匀，质地稍硬且有弹性。如果一侧睾丸明显小于另一侧，或者睾丸质地过硬、过软、有肿块或结节等情况，都可能是睾丸疾病的表现，如睾丸发育不良、睾丸肿瘤等，这些情况会影响生育能力。
   • 同时要注意是否有睾丸疼痛或坠胀感。如果经常出现睾丸疼痛，尤其是在站立或行走后加重，可能是精索静脉曲张、睾丸炎等疾病的症状，这些疾病会影响睾丸的生精环境和功能。
2. 阴囊温度感知
3. 正常情况下，阴囊的温度应该比体温低1 - 2℃。如果经常感觉阴囊部位闷热，例如长时间久坐（每天连续坐4小时以上）后，阴囊部位发热、潮湿，这可能是因为阴囊散热不良，导致睾丸局部温度升高，影响精子的生成。

1. 勃起功能
   • 观察自己在性刺激下的勃起情况。如果在过去的3 - 6个月内，经常出现勃起困难，难以达到足够的勃起硬度以进行满意的性交，这可能是勃起功能障碍（ED）的表现。ED可能是由于血管性疾病、神经病变、内分泌失调或者心理因素等引起的，它会直接影响精子进入女性生殖道的能力，从而影响生育。
2. 射精功能
3. 注意自己的射精情况，包括射精的力量和是否能够正常射精。如果感觉射精无力，精液不是喷射而出而是缓慢流出，或者存在早泄（在性交开始后很短时间内就射精）、不射精等情况，都可能影响受孕。这些情况可能与生殖系统疾病、神经功能异常或者心理因素有关。

• 了解家族中是否有男性不育或者生殖系统疾病的病史。如果家族中有近亲存在无精症、少精症等男性不育情况，或者有睾丸发育不良、生殖系统先天性畸形等疾病，那么自己患男性不育症的风险可能会相对增加。

上一篇：检查染色体是怎么检查?
下一篇：最后一页