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很多育龄夫妻，备孕一段时间未能怀孕后，男方会暗自怀疑是不是自己的生育力出现了问题，但一时又没做好心理准备去生殖科检查，于是很想知道自测不孕不育的方法，那么，男性怎么自测不孕不育呢？
男性怎么自测不孕不育呢？
对男性来说，最基本也最简单的方式就是去医院做个精液常规检查，生育力的情况一目了然。如果暂时还没做好心理准备，可以通过对睾丸和精液两方面重点关注，初步了解是否存在影响生育的因素：
不育自测：睾丸的形态
睾丸在阴囊里，呈卵圆形，左右各一个。如果发现睾丸少了一个或者两个都不在，那么有可能是隐睾或者无睾症，需尽快到医院检查一下。
正常情况下，睾丸长约3-4cm，厚1-2cm，宽2-3cm，大小就像一枚鸡蛋，摸起来没有凹凸不平的感觉，轻压的时候有弹性而且不会有痛感。
如果感觉自己的睾丸较小，或者质地像过软，需就医检查一下。
一般来说，如果睾丸体积小于12毫升，那么精液中精子数量少甚至没有精子的可能性就会增大。
不育自测：精液的方方面面
体积
正常男性一次射精的精液体积至少应在1.5ml以上。
正常男性一次射精的精液体积至少应在1.5ml以上。
如果精液体积 太少 ，要警惕生殖道梗阻或者先天性双侧输精管缺如，另外，精囊发育不良以及部分逆行射精等情况也会导致精液量少。
如果最近突然出现精液量增多 ，则可能是附属性腺分泌旺盛，存在活动性炎症。
精液体积过多或者过少，都会影响精子质量，需要尽快到医院就诊。
颜色
正常精液液化后为均质、灰白色的外观，当然，有时候也会是淡黄色的。
正常精液液化后为均质、灰白色的外观，当然，有时候也会是淡黄色的。
如果精液看上去显得很透明，刚出来的时候就好像水一样稀，有可能这份精液里的精子密度非常低，这时需尽快就医检查一下精液常规。
气味
精液的气味主要来自于精液中的胺类有机化合物，比如精胺、亚精胺，是一种特有的腥臭味。假如精液没有这样一股怪味，提示附属性腺的功能可能受损，需引起重视。
精液的气味主要来自于精液中的胺类有机化合物，比如精胺、亚精胺，是一种特有的腥臭味。假如精液没有这样一股怪味，提示附属性腺的功能可能受损，需引起重视。
液化时间
室温下精液一般在15分钟内通常都能完全液化，很少超过60分钟。如果液化时间超过60分钟，有可能存在精液不液化的问题，需要到医院就诊。
室温下精液一般在15分钟内通常都能完全液化，很少超过60分钟。如果液化时间超过60分钟，有可能存在精液不液化的问题，需要到医院就诊。
精液的变化往往反映出泌尿生殖系统的问题，而了解精液的知识有利于早发现、早治疗。
此外，如男性高潮后没有精液射出，这种情况可能是不射精或者逆行射精，肯定会影响生育的，需要尽快到生殖中心就诊。
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