精子质量差可以怀孕吗

　　现在很多备孕的夫妻，都会遇到这样的一个问题，就是很辛苦的备孕，肚子始终不见动静，到医院检查后发现，是男性精子质量太差。那么精子质量差可以怀孕吗?下面美中宜和生殖中心的医疗小编给大家好好解读一下这个问题吧!

　　精子质量差可以怀孕吗?
 

　　精子质量差，对正常受孕是有一定影响的，因为精子不一定可以活动到输卵管。精子质量差常见于男性精子活力差，主要是由于男性内分泌失调，微量元素缺乏、炎症等所引起的。
 

　　如何提高精子质量?
 

　　1、戒烟戒酒
 

　　已有多项研究证实烟草中有多种物质对男性生殖功能有损害。烟草中的有害物质被吸收进入血循环，经过长期累积而致血循环中的有害物质浓度逐渐增高，干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换，影响睾丸生精细胞的发育过程，改变了精子在附睾中成熟所必须的生化条件，从而造成精子质量下降。
 

　　饮酒对男性生殖系统具有毒性作用。不仅直接作用于睾丸使生精细胞退化变性，还会间接作用于下丘脑-垂体轴，来进一步影响睾丸的生精功能。
 

　　2、别久坐、别熬夜
 

　　长期久坐会影响睾丸的血液循环，造成精子营养供应障碍。有研究表明，久坐的不育患者精子数量及活动力比经常运动的人大约低40%。如果因工作性质导致需要久坐，可以定时起身活动活动。
 

　　而长期熬夜睡眠不足，会影响性激素的分泌，从而抑制睾酮的正常产生，影响精子的数量和质量。
 

　　3、避免高温
 

　　男性睾丸产生精子的最适温度是35.6~36.0℃，比正常体温低1.0~1.5℃。高温会影响精子的数量和质量。特别是现在天气已经转冷，但是备孕的男性需要注意不要为了一时的放松就洗桑拿浴或者热水泡澡，不要穿紧身裤，这样才能保护好自己的小蝌蚪。
 

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