如何让精子更“精”，提高怀孕几率，让宝宝更聪明、健康

如果想要生一个健康、聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持“精”力。因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一，男性一般社交及商务活动繁多，难免经常沾染烟酒，或是熬夜，要知道烟酒、不规律的作息都是精子杀手。
 

如何让精子更“精”

 

有了肥沃的土壤只是条件之一，还要有优良的种子，这才能保证苗好。怀孕也是一样。如果想要生一个健康、聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持“精”力。

因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一，男性一般社交及商务活动繁多，难免经常沾染烟酒，或是熬夜，要知道烟酒、不规律的作息都是精子的杀手。

还有一个方面的问题，就是存在于睾丸中的精子，存活时间为2个多月，如果不射精，源源不断积累的精子就会老化，重新被身体吸收。

因此，如果准备怀孕，丈夫应该在妻子排卵前1周，将老化的精子排出去，这样就能保证有生命力的精子可以向子宫游去与卵子汇合。

 

提高精子质量的方法

 

1

远离烟酒

吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

2

杜绝药品

长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形。如果计划怀孕，丈夫至少提前三个月停止服用药物。

要把握必定的性知识，知道男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平常的改动，如肿大、变硬、高低不平、痛苦等，必定要及时诊治。

参加锻炼，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，生育专家称，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。

3

平衡膳食

精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。

备孕不仅仅是女性的事情，男性也要重视起来，无论你是想自然怀孕，还是做试管婴儿，精子质量都是非常关键的一个环节。让精子更精，从现在做起吧。

 

 

做试管婴儿耗费时间的环节除了前期的检查，还有漫长的挂号、排队、等待，而在美中宜和生殖中心无需在这些环节浪费时间和精力，客人可以在第一时间以快的速度完成所有检查，包括：男性化验精子，女性妇科检查、诊刮、输卵管通透试验、抗精子抗体、肝功能和乙肝两对半、血常规分析和出凝血时间及基础内分泌激素测定（月经第3天）等基本的检查。

 

根据试管婴儿进周以后给药方法的不同，试管婴儿所需时间也不同可以直接拨打生殖中心专线：18612244380，微信同号，进行咨询。
 

 

扫描下方二维码
关注美中宜和生殖中心微信公众号
了解更多相关资讯

 

上一篇：“老来得子”多是试管宝宝，她们是怎么成功的？
下一篇：多年备孕未成功，应该选择试管婴儿吗