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很多人觉得胚胎移植后
只有“躺平”
才能“躺赢”
真的是这样吗？
真想只有一个……
真想只有一个……
1、快起来，别躺啦！
很多小伙伴潜意识里觉得，胚胎移植后下地活动，胚胎会从宫腔里“掉出来”。
以至于走路都弯着腰、弓着背，小碎步往前挪。甚至有些小伙伴，卧床一两周都不活动。
如此小心谨慎，对胚胎着床真的有帮助吗？
结果可能让大家失望了。
国外一项研究，将1002名胚胎移植的女性分为两组，一组移植后平躺，一组移植后立刻站立。
结论指出，胚胎移植后立即站立，对临床妊娠率、活产率、持续妊娠率、着床率，以及流产率都没有影响。
还有超声证据表明，胚胎移植后卧床是无用的。观察者观察了胚胎移植后，卧床和立即下地患者的气泡位置变化。
结果表明，气泡位置的变化，跟移植后的体位没有关系。Woolcott和Stanger研究表明，胚胎移植后立即行走，并不影响胚胎相关气泡的最终位置。
其实，我们的受精卵非常小，基本不会受到重力影响，从宫腔内向下滑落。
而且宫腔内也不是滑溜溜的，而是布满了“沟沟壑壑”，受精卵不会轻易滑下来。
一般，只要不做剧烈活动，不同房，胚胎着床就不会受影响。
2、当心！长期卧床有危害哦~
长期卧床，不仅容易腰酸背疼、浑身不适，还有可能带来以下后果。
-1-
下肢深静脉血栓风险
超促排卵后，雌激素水平升高，易出现血液高凝状态。
这种情况下，如果再长期卧床不动，下肢深静脉血栓的风险就会增大。
如果血栓脱落，或会造成肺栓塞、脑栓塞等严重后果。
-2-
便秘、肠胀气
移植后长期卧床，会使肠蠕动减弱，容易出现肠胀气、便秘等。
-3-
胡思乱想，非常焦虑
一天到晚躺在床上不动，会非常无聊，特别容易乱想，然后整个人就特别焦虑。
而焦虑会影响我们的内分泌，还会影响血液循环，从而影响胚胎着床。
3、胚胎移植后，做好这8件小事
-1-
遵医嘱用药
胚胎移植后，要严格遵医嘱使用黄体支持药物，不要擅自增减药物，以免影响健康及后续的治疗。
如果忘记用药，一定要和医生联系，不要擅自补服。
-2-
注意排尿
移植前，因为需要B超定位移植位置，所以要憋尿。移植后，就不需要憋尿了。
如果再憋尿，充盈的膀胱会压迫子宫，也会引起子宫收缩，这些都不利于胚胎着床。
-3-
注意饮食
胚胎移植后，千万不要大补特补，正常饮食即可。普通的试管婴儿人群，可以继续地中海饮食；存在自身免疫问题的小伙伴，可以继续AIP饮食。
另外，尽量不要吃平时没有吃过的食物，还要保证吃的食物洁净卫生，以免出现腹泻等情况。
-4-
保持好心情
人的心情会影响身体状态，不良情绪或会影响肠道菌群，进而影响人体正常排便，严重的情况下甚至会出现腹泻，这对胚胎着床是不利的，所以移植后要尽量保持好心情，做一些让自己开心的事情。
-5-
不要热敷肚子
移植术后，不要用任何热疗物品敷腹部，以免影响成功率。移植后如有腹痛、出血等不适，请及时到院就诊。
-6-
不要抽烟喝酒
移植术后戒烟酒，同时远离一些可能不利于胚胎着床的环境，如高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等。
-7-
可以洗澡，避免坐浴
移植术后可以洗澡，但要注意水温，以免着凉感冒，而且最好采用淋浴，避免坐浴，防止经阴道的上行感染发生。在清洗阴道时，用干净的温水冲洗即可，不要使用阴道清洗药剂。
-8-
严禁性生活，规律作息
移植术后严禁性生活，且要保持规律的作息，不要熬夜，早睡早起。
以上就是今天要分享的全部内容了，祝愿大家的胚胎都能稳稳着床！
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