每年30万试管婴儿背后，夫妻生育力正在遭受严重挑战？

三孩政策放开后，大家讨论的焦点一度都在生育成本，即能不能生得起的问题上，但近日，一则不孕不育的新闻让我们将关注点落到了生育能力，即能不能生的问题上。
 
国家统计局数据显示，目前我国育龄夫妇的不孕不育率已经攀升至约12%到18%，我国每年诞生的试管婴儿已经约30万人。
 
数据的背后，是我们不得不面对的现状：工作和生活的压力、环境的污染、晚婚晚育的趋势都造成不孕不育率的升高。生育力危机（男女双方）成为摆在育龄夫妇面前的新挑战。
 

 
国家统计局的一项数据还显示：我国结婚登记女性的年龄占比中，35岁及以上非最佳育龄妇女的占比正逐年增加。35+女性的生育力真的遭遇威胁了吗？或者说，如果女性备孕时已经超过35岁，就应该直接归入「备孕困难户」行列吗？
 
临床上将年龄≥35岁的女性，被称为“高龄女性”。美国妇产科协会专家2015年共识指出：
 
年龄> 35岁妇女如超过6个月试孕失败，应行快速不孕症检查并接受助孕治疗；

年龄>40岁女性因生育力已接近衰竭阶段，推荐直接试管婴儿助孕治疗。
 
由此可见，如果备孕时年龄> 35岁<40岁的女性，可以先试孕，那么，备孕多久不成功即可归入不孕症或者说要进行不孕症的检查了呢？
 
划重点：
 
1诊断不孕症的时间起点：要以夫妻解除避孕措施开始计算。

2正常夫妻每次同房受孕成功率在20%〜25%，而一年期内80%〜90%的夫妻可受孕成功。对于35岁以下的女性来说，试孕时间周期可设定为一年，35+女性，试孕时间周期设定为半年。
   
虽然不是所有的35+女性都被归入不孕症人群，但毕竟处于最佳生育期的临界值，对于备孕也不能太佛系，建议夫妻双方先进行备孕检查，有任何身体疾病可先进行针对性的治疗，而不是盲目备孕。
 
女方备孕前需要先治疗的几种常见疾病： 
 
01多囊卵巢综合征
 
在美中宜和生殖门诊，因为多囊卵巢而导致的不孕患者还是比较常见的。流行病学调查的结果——育龄期女性患病率为5-10%，占无排卵性不孕的30-60%，所以，其实发生几率还是蛮高的！
 
多囊卵巢综合征多表现为月经稀发、闭经、卵巢多囊样改变、排卵障碍及不孕，成了大家备孕路上一个主要的拦路虎，我们给大家做个简单的科普吧。
 
多囊卵巢综合征（PCOS）是以稀发排卵或无排卵、高雄激素或胰岛素抵抗、多囊卵巢为特征的内分泌紊乱的症候群。
 
有些深奥？那我们对应症状大家就好理解了。
 
1稀发排卵或无排卵意思就是月经异常，可能表现出月经周期延长，月经稀发甚至是长时间的闭经。
 
2高雄激素意思就是患者有可能出现多毛、性毛分布异常、痤疮、脱发、黑棘皮症等问题。
 
3胰岛素抵抗意思就是可能出现血糖、血脂代谢异常、肥胖等代谢综合征的表现。
 
4多囊卵巢意思就是一堆不听话的小卵泡争先恐后的发育，但是没有一个脱颖而出，成为优势卵泡，最后排卵然后跟亲爱的精子同学结合。
 
 
02高龄、月经量少、闭经
 
对于年龄超过35岁的准妈，或是月经量少、闭经的妈妈，可以先选择初步的基本评估检查，了解一下自己的生育力。例如：卵巢功能的评估、性激素六项的检查等。
 
如果评估的结果提示卵巢储备功能下降，也不意味着准妈妈就不能受孕了，需要先进行身体的调理。如何调理，如何用药，需要在医生的指导下进行哦。
 
 
03子宫肌瘤
 
子宫肌瘤主要有粘膜下子宫肌瘤、浆膜下子宫肌瘤和肌壁间肌瘤。子宫肌瘤对怀孕的影响，主要与肌瘤的类型和位置有关。大多数的子宫肌瘤，不会影响分娩。容易对怀孕造成影响的是粘膜下子宫肌瘤。
 
备孕女性如果发现粘膜下子宫肌瘤，不管它有多大都要先进行手术治疗，因为它不仅会造成月经量多，还会干扰宫腔的形状，进而影响胚胎着床。建议在备孕前半年到一年内进行手术，以免太早做肌瘤复发再次影响怀孕。  
   
从今年3月份浙江省人类精子库近期公布的数据显示：近三年捐精合格率，从40%降到不足27%。这表明，中国男性的精子质量正在下滑。
 
如果男性的精子质量不高，通俗地说「种子」质量不好的话，土壤再肥沃，也是先天不足。所以，如何提高男性精子质量，也是受孕成功的关键因素。
 
划重点：
 
01 远离烟酒，试管婴儿前3个月开始戒烟酒

有资料表明，烟草烟雾中的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物质，会影响睾丸和附睾的内部微循环，降低精子的数量和存活能力。
 
嗜酒同样会对精子产生伤害。研究发现，酗酒会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良，导致精液质量下降。
 
02 体重控制在合理范围内

为了拥有更高质量的精子，建议大家将体重控制在合理范围内（BMI18.5~24.9）。对于体重偏低的小伙伴，该增重增重；对于超重的小伙伴，则要把减肥提上日程啦。

03 地中海饮食方式

有研究表明：坚持地中海饮食模式的男性，拥有较多的精子总数以及较强的精子活力、较高的精子浓度。
 
地中海饮食是以种类丰富的植物食品为基础，包括多种新鲜有机蔬菜和水果、全谷类、豆类、坚果等，烹饪时用植物油代替动物油以及各种人造黄油，尤其提倡用橄榄油，对食物的加工要尽量简单等等。
 
04 坚持中等强度的有氧运动

对于精子质量差或想拥有更高质量精子的小伙伴，推荐进行中等强度的有氧运动，比如游泳、快步走等等。
此外，一定要避免久坐，因为久坐可使睾丸、附睾和精索受压，血液循环受影响，对精子生成和储存不利。
 
05 拒绝紧身裤，避免高温环境

高温环境确实会对精子产生不利影响，目前，男科医生的普遍共识是：36℃ 左右是人类精子最适宜的温度。
 
为了精子的健康，建议备孕的男性，尽量不要长时间泡澡、蒸桑拿、穿紧身衣裤等等。
 
06 适当服用营养补充剂
 
适当服用营养补充剂，对提升精子质量也有帮助。如维生素E、维生素C、硫辛酸，辅酶Q10等等，都能在一定程度上改善精子质量。需要提醒大家的是，营养补充剂最好在医生的指导下服用，不要擅自乱用。
 
试管婴儿助孕技术成为越来越多不孕不育家庭的选择
 
对于备孕不成功的夫妻来讲，辅助生殖技术成为越来越多家庭助孕的选择。我国每年约有30万名试管婴儿诞生，“试管婴儿”为众多不孕不育家庭带来了希望。
 
研究发现，试管婴儿和自然受孕的孩子在健康、寿命、智商、心理等方面没有什么不同，只是受孕的过程不同而已。

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