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女性一过35岁，备孕女性妊娠成功率明显下降，而胚胎停育概率则明显增高，发生早发性流产和胚胎停育概率是适龄生育者的2~3倍；40岁以后女性则更高。那如何才能越过高龄生育障碍，实现早日好孕呢？今天小编将带领大家一起解读高龄备孕攻略，从容备孕，无惧高龄!
女方年龄＞35岁，被生殖届定义为“高龄”，而“高龄”生育风险重重，不仅仅表现为卵子数量和质量的降低及卵巢激素水平发生变化，还可使胎儿染色体异常、胚胎停育、自然流产、妊娠期并发症及新生儿并发症的发生率显著增高。
高龄备孕必知注意事项
对于高龄女性来说，卵巢功能的下降，将直接导致自然妊娠率显著降低。对于需要进行试管助孕的女性来说，高龄，是影响助孕成功率的重要因素。也不是说高龄，就一定不会怀孕，只是妊娠率会下降。如果很不巧已经错过了最佳的生育年龄，高龄的姐妹们要做到心中有数，身体有数。下面7条高龄备孕建议，请查收：
1、一旦打算要孩子尽量早点受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
年龄是影响试管婴儿成功率的关键因素。一般认为，≥35岁为生育意义上的高龄。一般女性不孕患者若超过40+，接受辅助生殖技术治疗的活产率不超过3%，辅助生殖技术无法提高像这样高龄女性的生育机会。所以，年龄很关键，还是建议所有夫妻都尽早生育，如果高龄夫妻规律备孕超过6个月还未孕，建议双方到生殖中心进行检查。
2、积极治疗身体存在的疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，治愈好后再怀孕。
3、合理饮食，适当补充叶酸和维生素
一般建议女性在孕前3个月补充叶酸，主要是能够预防早期胎儿畸形和神经管缺损等。
如果平时比较挑食的，建议适当补充一些维生素。
男性也应该合理补充钙、锌、硒等能够改善精子质量及精子活力的元素。
改善卵巢功能：卵巢功能的下降是不可逆的过程，应用外在药物，在一定程度上延缓卵巢的衰老。在医生的指导下应用DHEA（青春素）、辅酶Q10、褪黑素、坤泰胶囊或生长激素等，也可以结合中医针灸，在一定程度上可改善卵巢功能。
4、夫妻共同遵循健康生活方式
高龄女性要想改善基础身体状况，首先要遵守常规的孕前注意事项，如规律作息、避免疲劳、注意营养状态，保持体重适中等。同时做好相关基础身体检查，确定是否有贫血，肝肾功能、甲状腺功能等是否正常，近期有无病毒感染，如果存在异常都会影响妊娠状态，需要恢复正常再备孕。
男性在备孕过程中也应注意保持健康生活方式，如戒烟戒酒、规律作息、健康饮食，控制好自己的基础性疾病，注意避免服用影响妊娠的药物。男方年龄达到超高龄，也容易发生遗传物质的微小突变等，需要根据情况在孕期判断是否需要通过羊水穿刺排查胎儿是否存在遗传物质异常。
5、调整心态
高龄女性备孕往往压力过大且伴随焦虑情绪，而焦虑的情绪无疑是影响妊娠的重要因素，所以要做好自我心理疏导，缓解心理压力，必要时可以咨询专业的心理医生进行情绪调整。
6、准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
7、及早中医药介入
现代中医理论认为“肾主生殖”，与女性年龄相关的生育力下降以“肾虚”为主，可致脏腑功能失常、冲任气血失调而不能摄精成孕。治疗可以“补肾”为大法，根据患者的实际情况，进行整体调治，如辅以健脾、疏肝、燥湿、化痰、活血、祛瘀等治疗。能显著改善月经异常、卵巢储备功能下降等情况。
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