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年龄是影响女性生育能力的重要因素。随年龄增加，女性妊娠可能会伴随一系列问题，包括受孕成功率下降（自然受孕、辅助生殖）、孕期并发症多、剖宫产率增加等。女性真有最佳生育年龄吗？多大年龄生育力会下降？
什么是生育力？
女性生育力是指女性能够产生卵母细胞及卵母细胞受精并孕育胎儿的能力。简而言之，就是女性可以正常生育并成为母亲的潜力。
通常来讲,女性的生育能力与其年龄增长是成反比的，也就是说，年龄是引起高龄妇女生育力下降的重要因素，主要影响因素包括:
①卵巢储备功能下降,卵子的非整倍体率增加，是造成高龄妇女，尤其是40岁以上妇女生育力下降的主要因素;
②盆腔炎症、输卵管炎症的可能性增加;
③输卵管内膜的功能因年龄增加而下降;
④子宫内膜血流减少;
⑤子宫肌瘤、子宫内膜异位症的机会增加，病情加重;
⑥子宫内膜的容受性下降。
有研究表明，女性年龄可以作为一个独立的因素影响最终的妊娠结局。
最佳生育年龄是从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。
多大年龄生育力会下降？
女性最佳的生育年龄是28岁之前，随着年龄增加，生育能力开始下降，尤其是35岁以后生育能力下降更明显。
20-30岁之间
20岁以后，女性生殖能力基本发育成熟，理论上讲满足正常怀孕的条件。25岁通常被视为卵巢年龄的第一个节点，卵巢衰老通常从这一年龄之后开始发生。
30-35岁
女性年龄超过28岁之后，尤其在30岁以上，卵巢功能更逐渐下降，卵子数量和质量都开始处于下滑期。
35-45岁
35岁通常被视为卵巢年龄的第二个节点，这一年龄后卵巢衰老加速开启，女性不仅难受孕，即使能够怀孕也易流产，且宝宝出现畸形的风险也不断增加。
当然，卵巢的衰老速度也因人而异，有些人快些，有些人慢些，个体之间存在差异。女性同胞们可以借助科学的方法来更多地了解自己的卵巢功能。
除了年龄，女性生育力还与哪些因素有关？
（1）年龄
（2）不良的生活习惯
（3）疾病因素
（4）感染
（5）职业及环境因素
（6）遗传性因素
（7）营养过剩或营养不良
高龄备孕建议
高龄女性首先要做的是生育力评估。针对受孕的整个过程及影响因素，生育力的评估主要分为以下几个方面：
（1）卵巢功能的评估
（2）输卵管通畅性的评估
（3）宫腔的评估
（4）全身状况的评估
另外要在孕前3个月就应该开始补充叶酸，做好自我心理疏导，缓解心理压力。同时，需进行生活方式的调整，健康饮食，不熬夜。可在医生指导下应用DHEA（青春素）、辅酶Q10、褪黑素、坤泰胶囊或生长激素等，也可以结合中医针灸，在一定程度上可改善卵巢功能。
“高龄追生”催热辅助生殖
随着二胎开放、生育延迟等多方面的影响，孕产妇年龄增长与不孕风险增加有关。
“三孩”政策或助推部分人群生育需求的增加，对于高龄妇女和不孕症人群而言，辅助生殖技术成为一种选择。当然，辅助生殖技术也不是万能的。生育能力随着年龄增长而下降是无法避免的，高龄女性怀孕后仍需面临巨大的健康风险，把握最佳生育年龄才是关键。
高龄夫妇备孕前，最好到医院做生育能力和风险的评估，必要时还需做基因检测。同时，备孕期间还要注意保持健康的生活方式，避免肥胖、营养不良、抽烟、熬夜等。如果有妇科肿瘤、妇科内分秘疾病、甲状腺疾病等，最好先进行治疗，将病情控制好再考虑生育。
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