什么是卵巢早衰？出现卵巢早衰该如何调理？

卵巢早衰，具体是指女性40岁以前，卵巢刺激素水平大到围绝经期水平,即小于250U/L。若检查提示是卵巢衰竭功能下降，可以选择补充雌激素，但是需要在医生指导下，依据化验结果选择有效的剂量，再要定期复查，及时的调整治疗计划，维持性技术水平的平衡与稳定。出现卵巢早衰该如何调理？

卵巢早衰目前一般公认的诊断标准有三个：

●女性患者年龄小于40岁。

●月经稀发或停经至少4个月以上。

●持续两次间隔4周以上的FSH（卵泡刺激素，主要作用为促进卵泡成熟）>25U/L。

除了FSH指数，帮助诊断的方法还有AMH检测。血清AMH检测可以间接反映卵巢内的窦卵泡数量，是卵巢储备更直接的指标。如果月经规律，即使低AMH水平也不能诊断为早衰。

出现卵巢早衰该如何调理？

卵巢早衰就是卵巢功能衰竭，没有正常的排卵也不分泌雌孕激素了，使女性提前进入更年期，就会出现绝经。内分泌检查提示促卵泡生成素和促黄体生成素非常高，而雌激素和孕激素都非常低，病人还会出现更年期症状，主要表现为潮热、盗汗、烦躁、易怒。卵巢早衰可以应用激素替代治疗，能够改善更年期症状和延缓女性衰老。可以在医生指导下积极治疗。

卵巢早衰应该在医生的指导和可以下进行药物的治疗和食物的调理。日常的饮食应该以清淡为主，少吃辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃蔬菜和水果。也可以适当吃一些大豆类的食物。

食用富含维生素A、C、E的食物及新鲜蔬果，除了帮助促使衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。避免吃太油腻的食物，达到保养卵巢的目的。

摄取富含优质蛋白质，比如鱼虾、豆类，蛋白质可以修复以及免疫功能的维持。而且大豆中含有的大豆异黄酮是女性最天然的植物雌激素，具有双向调节体内雌激素、有效改善内分泌失调的作用。

多吃富含胡萝卜素的胡萝卜，能保持人体组织或器官外层组织的健康。

女性一旦出现卵巢早衰，是很难恢复的，所以重在预防。首先可以要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，放松心情，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜以及水果，多吃有营养的食物，提高免疫力以及抵抗力，不要吃生冷刺激性的食物。

卵巢早衰的患者的生育率比较低，5%左右的卵巢早衰患者仍然有生育能力的。医学上认为，越年轻的患者生育的机会越多，接近40岁生育的机会就少很多了。但是还是可以运用一些方法尽快帮助患者怀孕。如果出现月经过少、月经频发，以及周期不规则，甚至出现潮热、出汗、失眠等症状，应及时就诊。虽然卵巢功能衰竭后不可逆转，但可通过补充雌激素和孕激素来缓解症状，如果患者有生育需求，也可以通过辅助生殖技术（人授&试管）实现怀孕。

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