做试管提前准备一些啥之保养身体

当一对夫妇决定踏上试管婴儿的旅程时，充分的身体准备是迈向成功的关键第一步。

全面体检是开启试管之路的重要起点。女方需要进行一系列细致的检查。激素六项检查可以评估卵巢的内分泌功能，了解促卵泡生成素、促黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮和泌乳素的水平。通过妇科超声，可以清晰地观察子宫的形态、大小、内膜厚度以及卵巢的结构、卵泡数量等。输卵管造影检查则有助于确定输卵管的通畅情况。男方的精液分析至关重要，包括精子的浓度、活力、形态、DNA 碎片率等指标，能准确反映精子的质量。此外，双方还应进行传染病筛查，如乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等，以及血型检查、染色体检查等，为后续的治疗提供全面的身体信息。

良好的生活习惯是孕育健康宝宝的基石。戒烟戒酒是必须的，香烟中的尼古丁和焦油等有害物质以及酒精会严重损害卵子和精子的质量，降低受孕几率。合理的饮食结构对于身体的调理不可或缺。增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于提高卵子和精子的质量。新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，能增强身体的免疫力。避免食用过多的油腻、辛辣和高糖食物。规律的作息时间同样重要，保证每天充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体的代谢水平，如散步、瑜伽、游泳等都是不错的选择。

体重管理在试管准备中也起着关键作用。过胖或过瘦都可能影响内分泌系统的平衡，进而影响卵巢功能和卵子质量。对于超重的女性，可能会增加多囊卵巢综合征的风险，降低试管婴儿的成功率。而体重过轻的女性则可能存在营养不良的问题，影响子宫内膜的生长和胚胎的着床。通过合理的饮食控制和适度的运动，将体重调整到适宜的范围，有助于提高试管的成功率。

对于患有基础疾病的夫妇，如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，必须在医生的指导下进行规范的治疗和控制。稳定的病情可以为试管婴儿的顺利进行提供良好的身体条件。例如，糖尿病患者需要控制血糖水平，避免高血糖对胚胎发育产生不良影响。高血压患者要按时服用降压药物，保持血压的稳定。

在做试管婴儿之前，夫妇双方要高度重视身体准备。通过全面的体检了解自身身体状况，养成良好的生活习惯，合理管理体重，积极治疗基础疾病，为试管婴儿的成功奠定坚实的身体基础。