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随着年龄增长，女性体内的辅酶Q10利用率会逐渐降低。因此，及时补充辅酶Q10非常必要。养卵泡需要3个月的时间。辅酶Q10参与细胞能量代谢，对于提升生育细胞内线粒体功能有很好助力作用。已经有多项研究证实在试管婴儿治疗前补充辅酶Q10，可以提升卵子质量和胚胎质量，提高成功机会。做试管如何补充辅酶Q10？服用多久见效果？
辅酶Q10的功效与对生育的作用
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，其结构与维生素K、E和质体醌相似，能够激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。且有助于抵抗细菌和自由基，促进细胞生长和自我修复，同时还可保护心脏和卵巢，补充能量的作用。
在试管助孕周期中，辅酶Q10的主要作用在于能增强女性卵巢功能，提高卵子的质量。因为辅酶Q10可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升“三磷酸腺苷”含量，让卵子有足够“能量”，使染色体处于平衡状况，可降低卵子在减数分裂时发生染色体异常的概率，提高卵子的质量。因此，医生建议在试管前女性可以适量服用辅酶Q10，为试管加分。
根据多年来的临床实践经验发现，计划进行试管的女性，尤其是大龄母亲，备孕期间服用辅酶Q10可起到提高卵巢功能和提升卵子质量。因为超过35岁以后女性的卵巢功能急剧下降，卵泡数量减少，即使部分女性卵泡数量符合试管要求，但因年龄、生活习惯、环境等各方面因素的影响，卵子质量会变差，自身的基因也会发生不同程度畸变，使得孕育的胎儿发生畸形等不良情况。
所以，医生建议计划生育的女性朋友们，在孕前服用辅酶Q10非常重要，能够帮助调理养护卵巢功能，提高卵子品质，进而提升怀孕成功率。
做试管如何补充辅酶Q10？
辅酶Q10的服用方法是：早晨饭前和晚上睡前服用，服用剂量为每天400-600mg，这是比较理想且有效的，能够满足女性身体所需。而具体从什么时候开始服用且吃多久，建议是越早越好，因为调理卵巢功能是一个循序渐进的过程，而非一朝一夕，所以女性从备孕开始即可服用。
医生表示，具体也根据客户的实际身体情况而定，如果女性卵巢功能良好，基础卵泡数量充沛，一般建议在试管前1~3个月服用辅酶Q10；若是年龄较大，且卵巢功能衰竭，卵子质量不佳，通常建议提前半年以上服用辅酶Q10较为理想。
对于计划生育的女性，在服用辅酶Q10的同时，也要注重日常卵巢调养，比如作息规律、适当运动、饮食搭配合理、放松心情，经期禁止同房、切记不要盲目乱服用止痛类药物等，如若发现经期紊乱或闭经，经量异常（过多或过少）可及时就医尽早治疗，如此方能为好孕奠定基础。
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