试管前要注意哪些

　　我们都知道，不孕症夫妻在做试管之前，要保证身体的一个良好状态，这样才能有效的保证精子和卵子结合出优质的卵泡，以提高试管婴儿的成功率。因此在试管前吃和动各方面都需要注意到，那么试管前要注意哪些呢?

　　试管前要注意哪些?
 

　　1、过度紧张弄巧成拙：认真备孕是件好事，但是如果过于谨慎，可能会因为高度紧张造成忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，这样反而会影戏备孕的质量。正在备孕的夫妻应保持感情和睦和愉悦的心情。
 

　　2、盲目进补适得其反：孕前的营养补充要根据个人的实际情况来定，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、体重较轻、甚至有贫血的女性应多补充营养，增强体质。但是，如果女性本身就有点胖，这时就要避免体重增加过快、营养过剩了。否则，体重超标，不仅自身不适，还不利于胎儿的成长发育。女性备孕时应保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬果、有营养的食物，改掉偏食、挑食的坏习惯。此外，为了避免胎儿神经管缺失的可能，女性在怀孕前3个月就可以开始补充叶酸了。
 

　　3、一动不动身体不利：孕前缺乏适量的运动不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼而变得肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。同时，为精子提供者的男性，如果缺乏运动，精子的质量也会受到影响。为了下一代的健康着想，备孕的夫妻都应该适当进行一些体育锻炼。当然，运动适量即可，切不可让身体过度疲劳，这样也不利于备孕。
 

　　关于试管前要注意哪些今天就为大家介绍这里。还有一个重要的就是要保持愉快的心情至关重要。一个时刻紧张兮兮，坐立不安，唯恐失败的身心是不受宝宝欢迎的，因为这直接影响孕激素的分泌和吸收，并会造成缺氧，所以听听美妙的音乐，尽量享受。

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