精子成活率低的原因-美中宜和试管婴儿生殖中心

一般男性精子成活率达到60%-70%算正常，如低于这个数值，就属于精子成活率偏低。精子成活率是精液常规中较为重要的指标。排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精。那么，精子成活率低是什么原因引起的?

精子成活率低的原因

1.遗传因素

先天性的遗传是没有办法提高自身精子的能力。例如染色体异常的罗氏易位等患者只能通过辅助生殖技术生育后代，如果是同源染色体的男性罗氏易位携带者等再严重情况就只能通过供精的方式获得后代。

2.年龄影响

精子新发突变与男性年龄成正相关，45岁的男性与20-24的男性相比较，子代发生自闭症和双向障碍的的风险分别是3.5倍和27倍。

3.环境影响

环境污染、雾霾、饮用水和粮食的污染、职业病对整个人体都是有损害的，更不要说生殖系统。此类损害看不见摸不着，只有脱离污染源才能改变，在当今社会基本不可能改变。

4.不良生活习惯

久坐不运动，长时间的骑山地车，泡温泉，长时间使用手机、穿过紧的裤子、肥胖、过于频繁的性生活等因素都会造成精子的损害。自行车运动员阿姆斯特朗就是长期训练山地车造成生殖系统癌症，这对精子的产生造成不可逆转的损害。男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。

精液检查中的各项指标，只是代表着怀孕的概率。指标都正常，也只能说明怀孕的概率比较大，也不是一定能怀上的。同样的，指标没有达标，也只能说明怀孕的概率比较小，也不一定怀不上。

另外，影响男性生育的指标众多，并不仅仅局限于精液常规，还有精子功能、免疫因素（主要是特异性的抗体）、染色体核心等，其中任何一个环节出现问题，即使精液常规检查结果完全正常，同样可能导致不育。

如何提高精子质量与成活率？

(1)注意饮食，营养均衡

精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等，饮食不合理会造成精子先天不足。因此，男性应注重一下自身的营养是否跟上，多吃新鲜蔬果、鸡蛋、鱼肉等。

(2)注意日常作息，早睡早起

男性朋友“夜生活”要注意节制，不要长时间熬夜，最好在十一点前上床睡觉，做到早睡早起，保证充足的休息。

(3)不要久坐

阴囊作为睾丸的“温度调节器”，通常比体温低上1到2℃。睾丸只有在正常的温度下才能产生健康精子。长时间久坐，导致睾丸局部温度升高，会影响精子生成。

(4)防止过度肥胖

男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

(5)保持清洁

保持睾丸的清洁同样重要，不仅内裤应勤加换洗，性生活后更应做好对"小弟弟"的清洁工作，尤其容易藏污纳垢的隐私部位要清洗干净，别让病菌有机可趁。

精子成活率低建议及时针对疾病的病因做一个详细的检查，明确自身具体的病因病情后再遵循医嘱积极的配合治疗，同时在日常生活中还需要注意补锌补硒，这样做是对提高精子成活率非常有帮助的。

精子成活率低的原因