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如何快速长内膜？一般医学上仍为在卵泡成熟那天或者促排卵周期时打HCG，当天内膜的厚度小于七毫米，就可以成为薄型子宫内膜。那么内膜太薄，该如何增厚呢？以下三个方法可以帮助你，第一，补充雌激素，这是目前应用范围最广的方法。如果说子宫内膜是土地，那此激素就是肥料，可以让贫瘠的土地肥沃起来。第二，生长激素。有研究表明，包括HCG，可以改善子宫内膜的功能，显著缩短子宫内膜准备时间，但明确的分子机制有待进一步的实验证实，不可擅自私用，要紧遵医嘱。第三，再生医学。目前已经证实子宫内膜干细胞存在于人体中，对子宫内膜的再生起作用。临床上也有利用自身骨髓间充质干细胞的移植来达到修复子宫内膜，顺利怀孕生产的案例，但是数量少，还需要更大样本的研究，并且激素难度较大。
子宫内膜厚度并不是一个恒定值，它会在不同时间发生不同的变化。
1.月经期间
大姨妈来的第1~4天，体内的雌激素水平降低，子宫内膜脱落，此时的内膜厚度慢慢变薄。
2.增殖期
大姨妈来后的第5~14天，内膜开始慢慢由薄变厚。该阶段的内膜大约在0.5~1.0cm，还是相对较薄的。
3.分泌期
在大姨妈来后的第15~28天，是内膜状态最好的时候。此时已经过了排卵期，黄体渐渐形成，在雌激素的作用下内膜也不断生殖，最厚可达1.0—1.3cm。该阶段的内膜柔软厚实，非常适合胚胎着床。
由此可见，内膜在不同月经周期厚度不一。
一般育龄期女性子宫内膜在0.5—1.2cm之间比较正常，内膜小于0.5cm属于薄型子宫内膜，厚度大于1.2cm属于厚型子宫内膜。
为什么内膜这么“冥顽不化”呢？
1.年龄因素
年纪越大，子宫的功能就越差。如果再伴有雌激素水平下降，子宫内膜的生长速度会进一步受阻。有研究显示，40岁以上女性患薄型子宫内膜的概率为25%。
2.手术因素
例如宫腔手术、清宫手术过程中操作不当或者频繁手术，会损伤内膜基底层。
子宫内膜由基底层和功能层组成，功能层可以再生，基底层就没有这么好的运气了。
一般来说，基底层损伤后是无法修复的，因此大家一定要爱护好自己的身体。
3
药物因素
如果日常有长期（≥5年）服用地诺孕素等避孕药的行为，也会严重损伤内膜厚度；
在试管促排过程中，使用氯米芬等药物会使子宫长期处于低雌激素水平，进而影响内膜的生长。
如何快速长内膜？
内膜就像是孕育庄家的土地，如何才能让贫瘠的土地变得肥沃呢？
1、雌激素方案
雌激素是刺激子宫内膜增生的激素。在医生的指导下使用雌激素可以诱导子宫内膜的雌激素受体，增加受体数量，改善受体功能，从而促进内膜细胞的增殖。
2、活血类产品方案
子宫内膜生长慢、内膜薄很大一部分原因是因为子宫动脉血流阻力过高，导致血液和营养无法正常输送到子宫，延缓了腺上皮的生长速度。因此，可以考虑服用活血类的药物进行治疗。
·药物类
例如己酮可可碱、如阿司匹林、西地那非等，都具有较好的活血功能，可以促进子宫大动脉的血流速度，帮助改善内膜厚度。
·营养素类
例如维生素E、纳豆激酶等营养素，也对子宫内膜的生长具有一定的帮助。
维生素E具有抗氧化性，同时又能调节内分泌，通过平衡内分泌来改善内膜厚度。
纳豆激酶具有疏通血管、调节血流的作用，可以预防子宫大动脉血管堵塞。
3、干细胞方案
可通过移植干细胞来刺激内膜上皮细胞的再生。已知人类的造血和骨髓干细胞可以改善子宫内膜，但是技术难度比较大，目前成功运用这项技术的女性案例也较少，可谓是任重而道远。
4、中医治疗
传统中医认为，肾精亏虚是子宫内膜变薄的主要原因，尤其是精血不足导致内膜无法正常生长。
因此中医推荐补充补肾活血的药物来调节内膜的生长。例如补充：桑葚、黄精、何首乌、淫羊藿、覆盆子等中药联合使用对治疗内膜确实能起到较好的作用。
除了以上几种增加内膜的方式外，还可以采用促性腺激素释放激素激动剂(GnRHa)、粒细胞集落刺激因子(G-CSF)宫腔灌注、针灸等方式来改善内膜厚度。无论哪一种，都要根据自身的实际情况而定。
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