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子宫内膜从形态学上可分为功能层和基底层。功能层受卵巢激素变化的调节,具有周期性增殖、分泌和脱落性变化。子宫内膜好比子宫里的“土壤”，而这土地是否肥沃（子宫内膜厚度），直接关系到受精卵能否顺利“安家”。当女性子宫内膜薄，可导致胚胎无法着床，容易引起流产或增加胎停育的风险。那么，是什么原因造成子宫内膜薄？备孕内膜薄该怎么调理呢？
子宫内膜的厚薄变化大概有3个周期
月经周期分为增殖期、分泌期、月经期3个阶段（以一个正常月经周期28日为例）。
月经期：月经周期的第1~4天，厚度大约为1～4mm左右；
增殖期：月经周期第5~14日，子宫内膜厚度自0.5m增生至3~5mm；
分泌期：又称黄体期，月经周期第15~28日，可达10mm。
子宫内膜薄的原因
1.内分泌严重失调
子宫内膜,是指构成哺乳类子宫内壁的一层J对动情素和孕激素都起反响(因此可随着性周期发生显著的变化，动情素可引起子营肥大，孕激素可促便子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化或改动子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的才于。因此，内分泌严重失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化乱，导致子宫内膜薄。
2.人工流产
人工流产是子宫内膜薄的最主要要素。多次药流，或者人流动作过重都能够引起子宫内膜薄。
3.子宫发育畸形
子宫在发育的过程中出现畸形，也会导致子宫内膜过薄，一般情况下没有特别的症状，只有到医院检查才会发现。
备孕内膜薄该怎么调理？
1、日常饮食
补充雌激素，多吃豆浆、雪蛤等富含雌激素的食物。女性体内存在雌激素，当雌激素分泌稳定，也会让子宫内膜较为健康。
但是得当雌激素和孕激素不足，就会导致子宫内膜薄，而补充雌激素就是改善问题的方法，当卵泡成熟时雌激素＜150pg/ml，就说明雌激素水平不足。多喝豆浆能够补充一些外源性雌激素。
2、药物治疗
药物治疗的种类有很多，传统治疗，也是首选的药物为雌激素，可以促进子宫内膜修复及增厚，改善子宫内膜容受性，提高妊娠率，口服或阴道用药均可。
√雌激素
针对体内雌激素水平不足、子宫内膜粘连、薄型子宫内膜、多囊卵巢综合征等所致子宫内膜容受性不佳的患者，加用雌激素可使内膜增厚，改善内膜环境，利于胚胎植入。
√小剂量阿司匹林
小剂量阿司匹林可扩张血管，增加子宫血供，改善子宫内膜容受性及妊娠结局。
√低分子肝素
低分子肝素可通过改善微循环，增加子宫内膜的容受性，提高妊娠率。
√维生素E
维生素E可通过抗氧化及抗凝血作用，改善女性子宫内膜容受性。
√泡脚
长期泡脚活血化瘀，也是改善中医常见的治疗方式之一。
3、避免多次流产，减少不必要的宫腔操作
还有一些女性因为多次流产，导致子宫内部受损严重，从而影响子宫内膜的增生，从而影响子宫内膜薄。
还有一些患者存在妇科疾病，但是难以启齿，就去一些诊所接受治疗，结果因为子宫内的操作不当，影响子宫内膜。
4、保证充足的睡眠，调节内分泌稳定
在睡眠时，人体会分泌激素，调节人体的运转。
调整人体的生物钟，保证内分泌稳定，能够帮助调节子宫内膜薄的问题。
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