取卵后怎么吃-美中宜和试管婴儿生殖中心

在取卵之前，对身体的调理至关重要，以促进术后卵巢的修复过程。此外，取卵后也需要做好充分的营养储备，为日后的胚胎移植做好准备。取卵后怎么吃？

取卵后怎么吃？

取卵前一天

搭配一：

早餐：南瓜小米粥+鲜肉饺子+白灼秋葵+虾仁蒸蛋羹

午餐：香菇蒸鸡+猪肝炒菠菜+上汤娃娃菜+软米饭

加餐：原味/无糖酸奶+奇异果

晚餐：清蒸海鲈鱼+肉沫豆腐+清炒丝瓜+馄饨面

搭配二：

早餐：酸奶+牛油果+吐司面包+蒸水蛋

午餐：南瓜蒸排骨+麻油拌菠菜+牡蛎瘦肉豆腐羹+软米饭

加餐：原味/无糖酸奶+柚子

晚餐：砂仁鸡腿+山药炒虾仁+拌青瓜+香菇肉沫粥

取卵后

搭配一：

早餐：陈皮水+香菇小馄饨+蒸蛋羹+枸杞菠菜

午餐：肉茉莉花盐水虾+麻油拌木耳+白术山药鸽子汤（去油）+软面条

加餐：木瓜双皮奶

晚餐：清蒸鳕鱼+冬瓜炒肉丝+番茄蛋花汤+软米饭

搭配二：

早餐：猪红菠菜粥（大米、猪红、菠菜碎、姜丝）、枸杞蒸蛋

午餐：口蘑焖鸡腿肉+清炒丝瓜+嫩豆腐胡萝卜鲫鱼汤+素菜包

加餐：西瓜

晚餐：陈皮丝蒸肉饼+皮蛋上汤豆苗+番茄汤面

取卵后要注意：

没有明显不舒服的情况可以正常饮食，以易消化食物为主，补充优质蛋白、维生素，不要吃太咸了，适量增加膳食纤维，预防便秘。

取卵后两周内要重视休养，不要提重物、不要剧烈运动、禁酒。

每天饮水充足，维持尿量在2L左右，适当增加利尿的食物，比如带皮冬瓜贝壳汤、鲫鱼汤、菜汤、陈皮水、玉米须茶、新鲜椰子水、薏米冬瓜茶等。

取卵当天忌（少吃）：紫甘蓝、包菜、竹笋、黄豆芽、芹菜、海带、西兰花、豆浆、红豆等豆类食物、洋葱、辣椒、大蒜、韭菜、红薯、芋头等薯类、乳糖不耐受的姐妹不要喝牛奶等难消化、易产气、油腻、辛辣食物。

取卵当天可以多吃鱼、肉沫、瓜类、汤面、馄饨、包子、蔬菜肉末粥、小米粥、米饭等容易消化食物，少食多餐。

取卵后怎么吃