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要想做试管婴儿成功重要的就是胚胎的质量，好的胚胎质量是必要条件之一，而胚胎又是由卵子和精子结合而成的，所以精子、卵子的质量尤为重要，其中又以卵子质量至关重要，所以卵泡对女性的生育力至关重要。对于采用辅助生殖技术进行助孕的女性来说，没有好的卵子，试管婴儿的妊娠结局也会受到影响。那么，试管备孕如何养卵？
什么样的卵泡更容易受孕？
其实只要有卵子排出，就有机会受孕。
正常情况下，女性每月排卵会排出1个成熟的卵泡。成熟卵泡大小18~25 mm。卵泡相当于卵子居住的房子，卵泡的形状圆扁不代表卵子质量。要知道卵子很小很小，只能在取出来后，在电子显微镜下才能观察的到。
因此，不必过度在意卵泡的形态，以免影响备孕的心情，心理压力过大反会降低受孕几率。
由于一些内分泌问题或其他疾病因素，可能会出现卵泡还没有发育成熟就排出了，虽然有怀孕的可能，但容易出现因胚胎质量差而胎停或流产；或者卵泡成熟但不破裂，继续生长，到30~40 mm时，便会失去排卵能力，发生“假排卵”，即未破裂卵泡黄素化综合征（LUFS）。
如何评估卵泡好不好？
1、抽血——评估卵巢储备功能：
在月经周期的第2~4天，抽血检查性激素6项及抗缪勒氏管激素（AMH）；
2、B超——监测卵泡发育的速度、形态、大小：
从月经周期的第8天起，每3天B超监测1次；
当发现卵泡直径达到14毫米时，每2天监测1次；
当卵泡发育成熟直径达18~23毫米，必要时每天测1次，直至排卵为止。
3、综合评估
医生会结合抽血结果和B超监测情况进行综合判断。通过抽血，着重关注排卵期体内激素水平（雌二醇E2、促黄体生成素LH及孕酮P）的变化；结合B超，观察卵泡生长的情况，以及是否有优势卵泡。
试管备孕如何养卵？
年龄是首要因素
女性生育能力比男性更容易受年龄影响，最佳生育年龄是24～30岁，随着年龄的增大，卵巢功能下降，卵子质量和数量递减，这是不利于受孕的。
因而，对于高龄或卵巢功能不好的患者，提前检查后针对自身情况调理针对性提供卵巢功能，也可以改善卵子质量及卵巢功能，从而提供试管成功率。
合适的促排卵方案
高龄并伴有卵巢功能下降的患者，超短方案或拮抗剂方案并不一定能够拿到高质量的卵子，有时微刺激方案及自然周期也不失为一种很好的备选。
微刺激方案的促排卵过程接近于自然周期的卵泡募集、选择及主导过程，尽管卵子少，但质量优，即获得的卵子非整倍体率较低，卵越少非整倍体率越低。
获卵数不在多
试管婴儿获卵数的多少主要取决于患者的卵巢功能，过度的卵巢刺激可能会影响卵子质量，因此存在一个相对理想的获卵数范围。
对于年轻卵巢功能良好的患者，目标获卵数在8-12个左右，就可以获得60%-70%以上的妊娠率。
对于卵巢功能不好的患者，目标获卵数在2-5枚，因而可能会经历多次取卵以拿到“好卵”。
在促排过程中无需过度担忧，积极配合治疗即可。取卵后也无需进行比较，毕竟试管婴儿的成功，不在于卵子数量的多少，而在于卵子质量的优劣。
试管备孕首重养卵
从始基卵泡发育到卵泡成熟的时间平均需要85天，正所谓“用卵一日，养卵三月”，而临床上很多女性在试管婴儿治疗过程中，只注重了促排卵治疗，却忽视了养卵。
卵泡发育过小，是不能受孕的，正常卵泡发育为1.8-2.5CM为优势卵泡，卵泡发育过大或过小都直接影响生育。
影响卵子质量的因素，除了年龄和遗传外，生活方式的影响是最大的，健康饮食、适当运动、规律睡眠，并保持乐观开朗的心态，都有助于提高卵子质量。建议做试管婴儿的患者，在进周前就开始做好养卵准备，以养出好卵子，为试管婴儿的成功打下基础。
中药调理
中医认为肾主生殖，肾精充足，天葵充盈，才能孕育好的卵子。对于卵子质量差的不孕女性，临床也常建议中医、针灸调理，中西医结合为改善卵子质量、提高妊娠率共同努力。
针灸调理
生殖针灸可以提高卵子质量，促进卵泡排出，改善子宫内膜容受性，提高临床妊娠率。
养卵的饮食安排
1.均衡饮食：确保膳食均衡，包括五大营养类别：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。优先选择新鲜、天然的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和鱼类。
2.蛋白质摄入：蛋白质对卵泡发育很重要。确保摄入足够的优质蛋白质，如鱼、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆类和坚果。
3.纤维素摄入：膳食纤维有助于维持良好的消化系统功能。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，以提供足够的纤维。
4.多种维生素和矿物质：确保膳食包含多种维生素和矿物质，如叶绿素、叶酸、维生素C、维生素E、锌、铁和钙。这些营养物质对卵泡发育和女性生殖系统的健康至关重要。
5.饮水：保持充足的水分摄入，确保身体充分水化。饮用足够的水对于维持身体的正常功能和血液循环至关重要。
综上所述，要提前调理让身体处于最佳状态，尽量提高卵巢功能和卵子质量，争取在试管促排中获得尽量多的可用卵子。
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