试管如何提高卵子质量和数量？

　　　试管如何提高卵子质量和数量?取卵是试管婴儿中的关键环节，只有取到足够的优质卵子，才能配成优质的胚胎，并直接影响着试管的成功率。很多女性因为年龄、卵巢早衰、卵巢功能下降等因素，产不出优质的卵子，继而导致胎停、生化妊娠、胚胎不发育等情况。如果想养好卵子，饮食、生活习惯都是息息相关的。今天就和你们聊一聊如何提高卵子质量。

　　卵子数量和质量之间的关系?
 

　　足够的获卵数是获得可供移植胚胎的前提，而卵子的成熟度和质量才是获得妊娠的关键。因此，卵子的数量和质量之间并不存在直接的关系。
 

　　哪些因素影响着卵子的质量?
 

　　1.年龄
 

　　大数据研究结果提示，40岁以下女性每移植周期的体外受精-胚胎移植 (IVF-ET) 活产率为32.3%，40-42岁以上活产率急剧降低为12.3%，42岁以上活产率已不到4%
 

　　女性随着年龄的增长，卵巢内卵泡数量减少的同时，卵母细胞的质量也随之下降，表现为线粒体数量及功能异常，卵母细胞纺锤丝形成和染色体的排列会发生错误，非整倍体增加及表观遗传学改变，卵子线粒体作为细胞内的能量工厂,它在卵子中的数量是所有细胞中最丰富的, 为卵子的成熟、受精以及胚胎发育过程的转录与翻译提供能量，卵子线粒体的质量决定了胚胎的质量以及子代的健康状况。
 

　　2. 生活方式
 

　　卵母细胞的数量和发育依赖于卵泡的微环境，而女性的健康状况和生活方式会改变这一环境
 

　　女性的身体越健康，越容易怀孕，怀孕后的流产率也越低，当女性处于疾病 状态、营养不良、营养过剩、或接触有毒物质时，其发生生育问题的风险就会提高
 

　　在胚胎种植前和妊娠时期，维持一个健康和平衡的饮食，有一个适当的体重是非常重要的。
 

　　3. 环境因素
 

　　汽车尾气、工业排放、电离辐射等物质皆会导致女性卵母细胞发生染色体畸变，备孕妈妈应尽量避免环境的不良影响。
 

　　4. 疾病因素
 

　　(1)慢性盆腔炎可能导致卵泡发育不良
 

　　有研究表明IVF周期的优质胚胎数及临床妊娠率，均随着盆腔炎症加重而降低,推测慢性盆腔炎症不仅作用于卵巢的反应性,同时可能影响卵母细胞的质量、胚胎发生、以及子宫内膜的容受性。可能的机制是慢性盆腔炎症环境可激活机体的氧化应激系统,大量氧自由基等释放干扰卵泡的发育微环境，破坏卵母细胞成熟、受精、胚胎着床的正常过程。
 

　　(2)子宫内膜异位症的中重症不孕患者可能存在卵泡发育受损，胚胎细胞核和胞浆的形态异常率，为非子宫内膜异位症患者的 6 倍，容易发生胚胎发育阻滞、囊胚形成率低。
 

　　(3)多囊卵巢综合征(PC0S)不孕患者卵子质量下降，促排卵后卵子成熟度降低,异常形态增加,受精率下降,高评分胚胎率下降。可能与内分泌环境异常导致的卵子成熟障碍、生殖力下降有关。
 

　　卵子质量好坏的标准
 

　　卵子的质量可从两个方面来衡量
 

　　1.抽血测排卵期激素：卵泡长到18mm,在打绒促之前查卵泡质量，即血二项:雌二醇和促黄体生成素。
 

　　参考标准如下:雌二醇E得高于200-400pg/ml,促黄体LH得高于12mIU/ml
 

　　注：单位换算：pg/ml=pmol/L除3.67 1mIU/ml=1U/L
 

　　2.可以B超下观察卵泡发育过程，观察优势卵泡生长的速度是否达标，卵泡的形态是圆形或椭圆形、卵子张力是好还是欠佳、及内膜是厚还是薄。
 

　　但卵泡扁或者不圆不一定就卵泡质量不好，有时医生测量的手法和角度也会让卵泡看起来不是那么漂亮，还有的时候，小的卵泡挤压优势卵泡也会使得卵泡看起不是那么圆，扁扁的，质量不一定就不好。
 

　　几个常用数值：
 

　　卵泡发育到1.8-2.5cm能够正常排出才具有受孕能力，大于或小于此指标，是无法正常排卵的，正常情况卵泡里每天0.2cm的速度生长，月经规律的话，一般在下次月经来临前的第14是排卵日。
 

　　如何评估卵子的发育?
 

　　如果想知道卵子的发育情况，建议去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。
 

　　卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的受孕生育。
 

　　(做试管)如何提高卵子质量和数量?
 

　　年龄
 

　　●女性最佳生育年龄是23～30岁，且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
 

　　适当运动
 

　　●适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
 

　　合理饮食、均衡营养
 

　　●吃是我们获取营养的重要方式，因此要养出又大又圆的卵子，吃是非常关键的一环。我们可以多进食一些可以改善卵子发育环境、促进卵泡发育的食物。
 

　　●除了饮食结构的调整，还要注重好的饮食习惯的养成，一日三餐，合理搭配，尤其是保证早餐的摄入以及早餐的多样性，对提高卵子质量很有帮助。
 

　　避免经期性生活
 

　　●经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
 

　　保持身体健康
 

　　●女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
 

　　规律作息不熬夜
 

　　●经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能 发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
 

　　调整情绪控制好心情
 

　　●情绪波动会影响到体内激素的分泌，心情不好会影响到促卵泡生成素、促黄体生成素的分泌，从而影响排卵时间，也会影响到卵泡的发育。保持好的心情很重要。
 

　　合理补充备孕营养素，提高卵子质量
 

　　●补充DHEA能够改善难孕不孕女性的卵巢环境，促进卵泡生长，帮助女性取得等多更好的卵子，提高性欲、平衡激素、延缓卵巢衰老，科学有效的提高怀孕几率，并降低流产的发生率。
 

　　以上便是美中宜和北三环辅助生殖中心对“试管如何提高卵子质量和数量?”的相关介绍，希望对您有所帮助。因不能面诊患者，无法全面了解病情，本文仅供参考具体诊疗请到医院在医生指导下进行!虽然取卵的数量和质量对试管婴儿助孕治疗起着重要的作用，但这并不意味着在取卵越多成功率越高。一般而言，女性患者每次取卵数量在8~12个最好，取卵过多发生卵巢过度刺激的风险也随之增高从而影响胚胎移植。综上所述，要提前调理让身体处于最佳状态，尽量提高卵巢功能和卵子质量。男性备孕也要提升自己精子质量。通过了解这些改善卵子质量的方法，可以发现，年龄是最重要的因素!年龄越大，卵巢功能逐渐退化，卵子数量和质量都会随之下降。因此，如果有生育需求的女性，在寻求试管婴儿帮助时，一定要把握好时间，切记拖延。祝大家好孕哦~

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