少精症的饮食和护理-美中宜和试管婴儿生殖中心

现今社会的快节奏生活和巨大的压力，以及环境污染的加剧，严重危害着男性的身体健康，很多男性备受少精症困扰，造成的男性不育时刻威胁着患者的家庭稳定，因此在积极检查治疗的同时，注意饮食的调节和日常护理也很重要。

　　
1、食物的有效调节。在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，这对于少精症的日常保健是非常重要的。下面几种事物对调节少精症有一定的功效。

　　牡蛎：男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑：鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品。男子经常食用鹌鹑，可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　蛇肉：食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　核桃、花生、榛子、松子等坚果类：这类食物含锌都比较丰富，提高精子的质量。

　　鸡蛋：鸡蛋是性生活后恢复元气好的“还原剂”。新婚夫妇性生活频繁，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　虾：有壮阳益肾、补精、通乳之功。人常食虾，有强身壮体效果。

　　2、戒烟酒。男科疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　3、注意安全避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　4、避免食物污染。避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物。

　　美中宜和生殖中心专家李宏宇，对男性因素不育症如少、弱、畸形精子症的助孕有丰富的经验。尤其是对男方严重少弱畸形精子症导致卵泡浆内单精子注射技术后的受精失败或低下，实施卵母细胞激活技术，获得了国际首例ICSI后1天未受精卵母细胞激活的健康新生儿，帮助近百对夫妇实现了生儿育女的愿望。

少精症的饮食和护理