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雌激素低怎么补？雌性激素（Estrogen）又称雌激素，雌激素是促进女性生殖器官发育和成熟的一种性激素，它能刺激女性第二性征的产生，起着维持女性生殖器官正常生理功能、调节内分泌和代谢的作用。从身体的发育到各个器官功能维持，甚至怀孕到月经，它都收到雌激素的影响。一旦雌激素缺乏，可能会引发相关症状，比如月经不调以及不孕等。
一般来说，月经周期和月经量都正常，不要过于担心雌激素水平的问题。通常青春期和卵泡早期雌激素低是正常的，一般不需要处理。
绝经后由于雌激素水平急剧下降，可出现一系列更年期症状，可在医生的指导下补充雌激素。
雌激素过低是什么原因？
一些药物也可引起雌激素低，如放化疗药物。过度劳累、经常熬夜、体重过度减轻、心理因素等引起内分泌失调，也会导致雌激素低。
随着年龄增长卵巢功能的衰退是导致雌激素分泌变少的主要原因。
病理性的因素有：
①精神紧张、过度运动、节食或者厌食症及其他饮食障碍。②下丘脑及垂体的肿瘤或垂体梗死等。③卵巢性雌激素水平低下：围绝经期、早发性卵巢功能不全、卵巢早衰，包括医源性的如恶性肿瘤后的放化疗引起的卵巢功能衰退，以及卵巢发育的异常。④其他系统疾病：如慢性肾病等导致的雌激素水平下降等。⑤医源性因素，子宫内膜异位症的GnRHa治疗过程中，会出现雌激素水平的下降。
雌激素低怎么补？
很多人认为雌激素低可以通过食物补充，其实靠食物补充雌激素的效果非常有限。
如果是生理性、一过性的雌激素低，不需要特殊处理。
如果是病理性的雌激素低，就需要去医院找到病因对症治疗。除了可通过药物补充雌激素外，有需要的人群还可以通过食物外源性辅助摄取雌激素。膳食补充雌激素虽具有一定的效果，但并不如药物补充来得直接和有效，不过其不良反应相对较少，比药物补充更安全。
通过保持良好的生活习惯，少熬夜、多运动、放松心情、减轻心理压力、调整饮食结构等方法也可以进行调理。
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